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2022-07-09 10:55:29 來源：江蘇招聘網(wǎng)
江蘇職場資訊：在職場怎么才能提高自己的工作效率?相信大家對此問題都不太了解，現(xiàn)在江蘇人才招聘網(wǎng)給大家詳細(xì)說說，讓我們一起來看看吧。
1.抽出時(shí)間專門解決煩惱
無法集中注意力的原因很可能是正為其他因素所困擾。比如，截止日將近卻尚未啟動的工作，一位不時(shí)傳播負(fù)能量的同事，或當(dāng)前亟待處理的棘手任務(wù)。在這種情況下，建議把所有煩惱列出來，從而減少其在頭腦中的出現(xiàn)頻率，也便于安排時(shí)間加以解決。
2.關(guān)閉社交軟件
微信或QQ的聊天彈窗絕對是令人分心的元兇。設(shè)置靜音或是暫時(shí)關(guān)閉社交軟件都是讓自己進(jìn)入“非打擾的真空狀態(tài)”的首選。必要時(shí)，讓同事知道你此刻正在專注于某件事，也是避免被打擾的途徑之一。
3.高注意力和低注意力事項(xiàng)之間切換
完成一項(xiàng)高度集中的任務(wù)之后，這種做法能夠讓大腦得到短暫的放松。例如，在連續(xù)兩個(gè)小時(shí)處理某些問題后，難免感到疲乏。這時(shí)可以嘗試轉(zhuǎn)換到一些不需要高度專注的工作上，例如花15分鐘填寫表格，然后再回到之前工作。
4.輕重有別
多項(xiàng)任務(wù)在手很難做到有針對性地專注其中一項(xiàng)，這通常會導(dǎo)致拖延癥，或者蜻蜓點(diǎn)水般在各個(gè)任務(wù)間跳來跳去，顧此失彼，制造忙碌工作的假象。這種做法往往收效甚微。花些時(shí)間排列任務(wù)清單和優(yōu)先級順序，絕對是磨刀不誤砍柴工。
5.小憩片刻
人人都能成為專注大師，但休息是絕對必要的。連續(xù)多小時(shí)無間斷的高強(qiáng)度工作會大大增加用腦負(fù)擔(dān)。因此將工時(shí)切分帶為休息間隔的片段，開始另一項(xiàng)工作時(shí)先短暫休息5至10分鐘，讓大腦得到適度的放松，有助于再次集中，總的效率高于一直處于工作狀態(tài)。
上文就是關(guān)于“江蘇職場資訊：在職場怎么才能提高自己的工作效率?”的內(nèi)容介紹，了解更多江蘇事業(yè)單位招聘,江蘇求職面試,找工作面試經(jīng)驗(yàn),兼職內(nèi)容等資訊，敬請關(guān)注江蘇人才招聘網(wǎng)http://www.iyypz.com/
原標(biāo)題：江蘇職場資訊：在職場怎么才能提高自己的工作效率?
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